Se trata de ejercicios activos desarrollados para el reclutamiento de cadenas musculares favorecedoras para la corrección postural.
Se ejecutan de manera hipopresiva, mediante el control de la respiración y el diafragma para lograr elevar las vísceras y fortalecer la musculatura abdominal en conjunto con el suelo pélvico.
Estos ejercicios contribuyen a:
La pelvis es una zona de estructuras complejas sometidas a diferentes fuerzas y presiones, en delicado equilibrio.
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